FAQ よくある質問
Q1
認知症とMCI (軽度認知障害) は違うのですか？
A
はい、違います。 MCIは、健常と認知症の間の段階です。もの忘れなどの変化はありますが、ご自身で日常生活を送れることが多い状態で、早めに対策することで、健常に戻る可能性があります。一方、認知症は、日常生活での支援が必要な状態です。
MCIと認知症の違い
Q3
MCIになったら認知症になるのですか?
A
いいえ、必ず認知症になるわけではありません。ただし、気づかずにそのままにしておくと、認知症へ進行する場合もあります。
早めの気づきと対策が大切です。
Q4
MCIの早期対策や認知症予防のために、何をすればよいですか？
A
認知機能を保つためには、脳と心に刺激を与えることが大切です。
例えば、軽い運動や散歩は、認知機能低下の予防対策として、WHOでも推奨されています。
また、人と話す機会を増やす、趣味に取り組む、脳トレや読書で頭を使うなど、自分のペースで続けられる活動もおすすめです。
早期ケア
Q5
家族がMCIの場合、私にサポートできることはありますか？
A
はい、あります。MCIの方は自立した生活を送ることができますが、複雑な手順が必要な場面では少し時間がかかったり、負担に感じることがあります。たとえば、一緒に散歩や買い物に出かけることで外に出るきっかけを作ったり、薬や予定の管理をサポートしたり、医療機関の予約や受診する際に付き添うことも、ご本人にとって大きな安心につながります。
Q6
両親がMCIか認知症ではないかと心配しています。病院で相談できますか？
A
はい、できます。まずは、かかりつけ医にご相談ください。またはお近くのもの忘れ外来、専門医療機関、地域包括支援センターでも相談できます。
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